Kognitive Verhaltenstherapie
Menschen mit Psoriasis oder Vitiligo können aufgrund ihrer sichtbaren Hautsymptome einen grossen Leidensdruck erfahren oder unter verschiedenen Ängsten (Unheilbarkeit, Verschlimmerung, Vererbbarkeit etc.) leiden. Gleichzeitig kann die Wahrnehmung des Selbstwerts oder der Welt stark negativ geprägt sein, was das Wohlbefinden zusätzlich belastet oder im schlimmsten Fall zu depressiven Erkrankungen führen kann. Wenn der Leidensdruck und die Einschränkungen der Lebensqualität zu gross sind, dann kann eine professionelle psychologische Unterstützung hilfreich sein. Die Kognitive Verhaltenstherapie (KVT) bietet sich dabei als eine mögliche Behandlungsform an.
Weit verbreitet und wissenschaftlich erforscht
Die KVT ist eine der verbreitetsten und wissenschaftlich am besten untersuchten Formen der Psychotherapie. Sie basiert auf der Erkenntnis, dass sich Gedanken und Bewertungen, Gefühle und Verhalten gegenseitig beeinflussen. Sie umfasst verschiedene «Methoden», wobei laufend neue wissenschaftliche Erkenntnisse integriert werden. Individuelle, automatische nicht-hilfreiche Bewertungen und Gedanken werden in einem Therapiegespräch aufgearbeitet und die Faktoren benannt, die an der Entstehung und Aufrechterhaltung von psychischen Störungen beteiligt sind. Basierend auf dem von der Therapeutin, vom Therapeuten und der betroffenen Person gemeinsam erarbeiteten individuellen Störungsverständnis werden Ziele vereinbart und damit verbundene Interventionen abgeleitet.
Negative Denk- und Verhaltensmuster ins Positive wenden
Um den nicht-hilfreichen Gedanken oder Bewertungsmustern, die zu negativen Gefühlen wie lähmender Angst, übermässiger Wut oder gar zu psychischen Störungen führen können, entgegenzuwirken, werden unter anderem Verfahren wie die «kognitive Umstrukturierung» (verbalbasiertes Verfahren) und sogenannte Verhaltensexperimente (erfahrungsbasiertes Verfahren) eingesetzt. Das heisst, in der KVT lernen betroffene Personen, verschiedene nicht-hilfreiche Situationen und Interpretationen zu erkennen und diese durch realistischere und weniger schädliche Denkmuster zu ersetzen, um neue und bessere Erfahrungen zu machen. Damit eine kognitive Verhaltenstherapie erfolgversprechend ist, müssen die betroffenen Person motiviert für eine Therapie und bereit sein, sich mit ihren Problemen – aber auch mit ihren Stärken – aktiv auseinanderzusetzen.
Mehr Lebensqualität, weniger Symptome
KVT ist eine Gesprächstherapie. Sie erfolgt in Einzel- oder Gruppensitzungen. Bei chronischen Hauterkrankungen wie Psoriasis oder Vitiligo kann eine KVT die Erkrankung zwar nicht heilen, aber eine verbesserte Lebensqualität und damit vielleicht auch indirekt eine Verbesserung der Symptome herbeiführen.
